Qual a forma correta de fazer uma corrida?

Foto de homem correndo à beira-mar

Correr corretamente significa se prevenir contra lesões, ao mesmo tempo em que usufrui de todos os benefícios do exercício físico. Por isso, é a forma que deve ser preferida e que todos que praticam atividade física devem conhecer. Entre as principais práticas, estão o cuidado com a postura, com a posição das pernas e até […]

Quais são as principais causas das doenças do sistema respiratório?

imagem ilustrativa de um poulmão demonstrando doenças do sistema respiratório

Saber quais são as causas das doenças do sistema respiratório ajuda a evitar que elas surjam. Por isso, é importante estar atento, uma vez que essas patologias podem ser graves e levar até mesmo à morte. Atualmente, sabemos de diversas razões que atuam como causadoras dessas doenças. Entre os principais, estão agentes infecciosos, a genética […]

10 dicas para prevenir as doenças respiratórias

foto de mulher deitada com doenças respiratórias assoando o nariz

No sistema respiratório é onde ocorrem as trocas gasosas entre o organismo e o meio ambiente. Através dele, podemos respirar e garantir o oxigênio que o nosso corpo precisa para funcionar bem. Dessa forma, manter a saúde nesse sistema é essencial. Quem tem doenças respiratórias pode ter uma piora na qualidade de vida, inclusive com […]

Qual a diferença entre o plano de saúde hospitalar e o ambulatorial?

foto de médica de plano de saúde

Ter um plano de saúde é uma forma de se prevenir contra doenças que podem surgir. Afinal, nunca se sabe quando vamos precisar de algum exame ou quando uma emergência pode acontecer. No entanto, existem algumas distinções entre os tipos de planos existentes. Você sabe, por exemplo, o que significa ser hospitalar e o que […]

Quais são as categorias oficiais do atletismo brasileiro por faixa etária?

foto de mulheres da categoria adulto de atletismo correndo em prova rápida

O atletismo é visto como o esporte mais nobre e mais organizado em termos de competição. Nesse sentido, existe também uma divisão de categorias por faixa etária a qual deve ser respeitada. No Brasil, existe um total de 5 categorias para os mais jovens, além da categoria adulto e das masters. Dessa forma, há espaço […]

O Que é Assistência Funeral: Entenda Tudo Sobre Este Serviço

foto de flores fornecidas por assistência funeral

Assistência funeral é o tipo de plano que ninguém quer precisar um dia, mas quando chega a hora ele se mostra importante. Por isso, é sempre válido estar atento a essas situações para se prevenir com eventualidades. Hoje em dia, existem algumas opções para quem deseja entender melhor o que é a contratação de serviços […]

Auxílio Funeral e Assistência Funeral: qual a diferença?

foto de velas, demonstrando auxílio funeral e assistência funeral fornecem serviços diferentes

Ainda que muitas pessoas utilizem como sinônimos, na verdade auxílio funeral e assistência funeral são serviços diferentes. Enquanto um é um mais simples, o outro envolve uma cobertura maior e mais completa. Dessa forma, optar por um ou outro requer que você considere alguns fatores. Por exemplo, qual nível de comodidade deseja em caso de […]

Assistência jurídica: 5 dúvidas comuns

foto fechando acordo cliente e assistência jurídica

Estar diante de um processo jurídico é uma situação que traz nervosismo a qualquer um. Esse é um tipo de problema que pode acontecer de forma inesperada e que gera custos, além do estresse. Nessas situações, é necessário ter um auxílio especializado, de um profissional que possa ajudar da forma mais eficaz. É assim que […]

Assistência jurídica: como obter ajuda legal para o seu problema hoje!

casal com advogado em assistência jurídica

O conceito de assistência jurídica hoje em dia é bem amplo e envolve uma série de serviços. Em geral, eles estão relacionados a temas legais, como a atuação em ações e as consultorias jurídicas. Dessa forma, é um meio de obter ajuda legal para o seu problema. Para ter acesso à assistência, você pode buscar […]

A importância da assistência funeral para a sua família nos dias atuais

luto na assistência funeral

Quando alguém querido falece, é sempre muito delicado. Ao mesmo tempo em que estamos em luto, temos de cuidar dos detalhes do velório e do sepultamento. A assistência funeral oferece ajuda neste momento. Por isso, ela pode ser importante para a família. Com uma assistência funeral, você tem o apoio necessário nesse momento tão difícil. […]