Terceira idade no mundo digital
Aprenda como superar os desafios digitais.
Os avanços tecnológicos têm o potencial de melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas idosas, oferecendo uma maior conectividade, acesso à informação, suporte à saúde, oportunidades de entretenimento e facilidades para o dia a dia.
Mas, as pessoas idosas podem enfrentar diversas dificuldades ao utilizar a tecnologia digital, como a falta de familiaridade, barreiras físicas, medo de cometer erros, complexidade tecnológica, a rapidez da evolução tecnológica, isolamento digital e segurança online.
Estas dificuldades destacam a importância de programas de alfabetização digitais, com o devido suporte e instrução de como superar esses obstáculos e aproveitar mais os benefícios da tecnologia digital de maneira segura e eficaz.
Insegurança
Alguns idosos podem sentir medo de cometer erros ao usar a tecnologia e podem se sentir inseguros ao experimentar novos dispositivos ou aplicativos.
Barreiras físicas
Problemas de visão, audição e destreza podem dificultar o uso de dispositivos digitais, especialmente quando se trata de interfaces pequenas, botões sensíveis ao toque ou letras pequenas nos dispositivos.
Sem familiaridade
Muitas pessoas não cresceram em uma era digital e podem não estar familiarizados com dispositivos eletrônicos, como smartphones, tablets e computadores. A falta de exposição prévia pode tornar a aprendizagem dessas tecnologias mais desafiadora.
Complexidade
Alguns dispositivos e aplicativos tem uma interface complexa que pode ser confusa para os idosos, especialmente para os que têm pouca experiência com tecnologia.
Cuidado, fraude!
Algumas pessoas estão mais suscetíveis a fraudes e golpes online, devido à falta de familiaridade com as práticas de segurança digital. Podendo ocorrer roubo de identidade, perda de dinheiro e outras consequências negativas.
Se supere
Participar de cursos de alfabetização digital específicos para terceira idade é fundamental.
Esses cursos geralmente são projetados para serem acessíveis e adaptados às necessidades
dos idosos, ensinando desde conceitos básicos de informática até o uso de dispositivos específicos e aplicativos relevantes.
Existem muitos recursos online disponíveis para ajudar os idosos a aprender sobre tecnologia digital. Isso inclui tutoriais em vídeo, guias passo a passo, fóruns de discussão e sites educacionais especializados em alfabetização digital para idosos.
A prática regular é essencial para aprofundar a compreensão e a confiança no uso da tecnologia. Os idosos podem começar com atividades simples e progressivamente desafiadoras, como enviar mensagens de texto, fazer chamadas de vídeo e realizar pesquisas na internet.
Personalização
Existem dispositivos e aplicativos específicos pensados para atender às necessidades dos idosos, incluindo interfaces simplificadas, recursos de acessibilidade (como ampliação de texto e leitores de tela) e dispositivos físicos projetados ergonomicamente. Explorar e utilizar esses recursos pode facilitar o uso da tecnologia para os idosos.
Saúde e bem-estar
Existem muitos aplicativos disponíveis que podem ajudar a gerenciar a saúde e o bem-estar. Por exemplo, aplicativos de rastreamento de atividades físicas podem incentivar um estilo de vida mais ativo, enquanto aplicativos de meditação podem ajudar a reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional, até mesmo controlar a quantidade de ingestão diária de água, mantendo a hidratação adequada do corpo.
Entretenimento
Plataformas de Streaming de Vídeo como Netflix, Amazon Prime Video, Disney+, Hulu e YouTube oferecem uma ampla variedade de filmes, programas de TV, documentários e vídeos interessantes em diversas categorias. Você pode assistir a clássicos do cinema, séries de TV populares, documentários educativos e vídeos de hobbies ou interesses pessoais.
Para quem gosta de ler, mas tem dificuldade visual, aplicativos de audiolivros como Audible e Google Play Livros podem ser uma excelente opção. Além disso, podcasts sobre uma variedade de temas, como história, ciência, saúde, comédia e cultura, oferecem uma forma acessível e conveniente de consumir conteúdo informativo e divertido.
Existem muitos jogos online disponíveis, desde quebra-cabeças simples até os mais complexos como os de estratégia e aventura. Além de divertidos, eles ajudam a manter a mente ativa e exercitar habilidades cognitivas, como memória, raciocínio e resolução de problemas.
Se movimente!
Ficar parado, diante os avanços digitais tecnológicos, não é uma opção. Preparamos 5 dicas para ajudar na superação dos desafios na terceira idade para a inclusão tecnológica:
- Participe de curso de alfabetização digital;
- Explore aplicativos de saúde e bem-estar;
- Conecte-se com amigos e familiares;
- Descubra entretenimento online;
- Use dispositivos inteligentes para facilitar o dia a dia.
Família e amigos
O apoio de familiares, amigos e membros da comunidade pode ser inestimável. Eles podem oferecer orientação, suporte técnico e encorajamento, enquanto eles aprendem a usar a tecnologia digital.
Use aplicativos de mensagens instantâneas, redes sociais e videochamadas para manter contato com amigos e familiares, mesmo que estejam distantes geograficamente. Isso pode ajudar a reduzir o isolamento social e manter conexões importantes.
